近年、熱中症対策やスポーツ時の塩分補給として**「塩タブレット」**を活用する人が増えています💡でも…「どのくらい食べていいの？」🤔「食べすぎると体に悪いの？」😨と疑問を持つ人も多いのではないでしょうか？ この記事では、塩タブレットの適切な摂取量や過剰摂取のリスク、摂取タ...